لا تحزن

لا تحزن

هل تشعر بالحزن والأسى ..

هل تشعر أن ما تمنيت لم يتحقق منه شيئــًا ..

هل تشعر أنك مُكَبَّلُ اليدين لا تستطيع فعل شيء في حياتك ..

هل ترى المستقبل داكن اللون شديد سواد العتمة ..

لا تحزن .. لا تحزن .. لا تحزن

لا تحزن .. فلا تنفق أيامك في الحزن، وتقضي لياليك في الضيق، وتضع حياتك بين الهموم والغموم، فالفرج قريب مهما ضاقت بك الدنيا، ونور الفجر يأتي من بعد شدة سواد الليل.

فكيف يعيش من يحمل هموم الماضي، ويعيش يومه بضيق الأمس، وينظر لمستقبله بصعاب قد مضت

قال الإمام الشافعي رحمه الله

فَصَبْرٌ جَمِيلٌ مَا أَقْربُ الْفَرَجَا    مَنْ رَاقَبِ اللهَ فِي الْأُمُورِ نَجَا

وَمَـنْ صَـدَقَ اللهَ لَمْ يَـنَـلْـهُ أَذَى    وَمَنْ رَجَــــــاهُ يَكُونُ حَيْثُ رَجَا

لا تحزن .. ولا تنتظر المقادير تسير وفق هواك ورغباتك وأمنياتك وأحلامك ..

ما كلُّ ما يتمنى المرءُ يُدركــــهُ    تجري الرياح ُبما لا تشتهي السفن ُ

وقال الله تعالى: [إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ (49)]القمر 049 فالله تعالى خلقها بقضاء سبق به علمه، وجرى به قلمه بوقتها ومقدارها، وجميع ما اشتملت عليه من الأوصاف، وذلك على الله يسير.

لا تحزن .. ولا تعطي الأمور أكبر من حجمها، ولا تهتم بتوافه الأمور، فصاحب الهمة العالية هو من يهتم بلقاء الله وتكون الآخرة همه الأكبر.

لا تحزن .. وابتعد عن ضعاف النفوس مثبطين الهمم محبطين الآمال والطموحات أهل الحقد والحسد، فهؤلاء وأمثالهم يحبون لك الفشل ويسعدون بفشلك مثل فشلهم في كل حياتهم؛؛ 

وقد قال الشاعر ..

حَسَـدُوا الْفَـــتَى إِذْ لَمْ يَــنَـالُوا سَعْيَهُ     فَالنَّـــاسُ أَعْدَاءٌ لَهُ وَخُـــصُومُ

كَضَرَائِرِ الْحَـــــسْــــنَاءِ قُلْنَ لِوجْـهِهِا     حَــــسَــدًا وَمَــقْـتــــًا إِنَّهُ لَذَمِــيمُ

لا تحزن .. قد تصنع الخير والشر من حولك، قد تحرص على الصدق والكذب يطاردك، قد تزرع نبتًا صالحـًا وأهل الفساد يزرعونه نبتًا طالحـًا، قال د/عائض القرني في كتابه (لاتحزن صـ29): أراد اللهُ لهذه الدنيا أن تكون جامعةً للضدينِ، والنوعين، والفريقين، والرأيين خيْرٍ وشرٍ، صلاحٍ وفسادٍ، سرورٍ وحُزْنٍ ، ثم يصفو الخَيْرُ كلُّهُ، والصلاحُ والسرورُ في الجنةِ، ويُجْمَعُ الشرُّ كله والفسادُ والحزنُ في النارِ، في الحديث: عن أبي هريرة قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو يقول: ((الدنيا ملعونةٌ ملعونٌ ما فيها إلا ذكرُ اللهِ وما والاهُ وعالمٌ ومتعلمٌ)) رواه الترمذي وابن ماجه والدرامي فعشْ واقعكَ ولا تسرحْ من الخيالِ، وحلِّقْ في عالمِ المثالياتِ، اقبلْ دنياكَ كما هي، وطوِّع نفسك لمعايشتها ومواطنتِها، فسوف لا يصفو لك فيها صاحبٌ، ولا يكملُ لك فيها أمرٌ، لأنَّ الصَّفْوَ والكمال والتمام ليس من شأنها ولا منْ صفاتِها.

لا تحزن .. فالله تعالى مالك الضر والنفع، متصرف في خلقه بما يشاء، لا مُعَقِّب لحكمه ولا رَادَّ لقضائه، قال الله تعالى: [وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِنْ يَمْسَسْكَ بِخَيْرٍ فَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (17)]الأنعام 017، وقال تعالى: [وَإِنْ يَمْسَسْكَ اللهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (107)]يونس 107

كتب المغيرة إلى معاوية بن أبي سفيان:أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول في دبر كل صلاة إذا سلم: ((لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير، اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت، ولا ينفع ذا الجد منك الجد)) صحيح البخاري، كتاب الدعوات، باب الدعاء بعد الصلاة  

لا تحزن .. ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، وأنه لا مانع لما أعطى، ولا معطي لما منع، قال الله تعالى: [مَا يَفْتَحِ اللهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ (2)]فاطر 002

لا تحزن .. هناك حالة من "اليأس الخفي" داخل الكثير من النفوس في العالم العربي نتيجة ما يحدث في البلاد العربية "سوريا، العراق، اليمن، ليبيا" وكذلك "مصر"، من بعد الفرح والسعادة "بالربيع العربي"، فالإحساس السائد أن "الربيع العربي" كان حلمــًا وانتهى!.

ولكن .. تأمل آيات الله في كتابه الحكيم، قال الله تعالى: [قَالَ مُوسَى لِقَوْمِهِ اسْتَعِينُوا بِاللهِ وَاصْبِرُوا إِنَّ الْأَرْضَ للهِ يُورِثُهَا مَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِينَ (128) قَالُوا أُوذِينَا مِنْ قَبْلِ أَنْ تَأْتِيَنَا وَمِنْ بَعْدِ مَا جِئْتَنَا] الأعراف 128،129 فالآية تبين حقيقة الإيمان واليقين الراسخ في قلب النبي موسى عليه السلام بأن الأمر بيد الله وحده لا شريك له، والشك والتعايش اللحظي مع الأحداث حينما يضعف الإيمان عند الآخرين، [قَالَ عَسَى رَبُّكُمْ أَنْ يُهْلِكَ عَدُوَّكُمْ وَيَسْتَخْلِفَكُمْ فِي الْأَرْضِ فَيَنْظُرَ كَيْفَ تَعْمَلُونَ (129)]الأعراف 129، فالوعد أنجزه الله لما جاء الوقت الذي أراده الله، والنصر في الوقت الذي يقدِّره بحكمته وعلمه وحده لا شريك له.

حَدَّثَنَا أَنَسُ بْنُ مَالِكٍ أَنَّ أَبَا بَكْرٍ الصِّدِّيقَ حَدَّثَهُ قَالَ: نَظَرْتُ إِلَىَ أَقْدَامِ الْمُشْرِكِينَ عَلَىَ رُؤُوسِنَا وَنَحْنُ فِي الْغَارِ. فَقُلْتُ: (يَا رَسُولَ اللهِ لَوْ أَنَّ أَحَدَهُمْ نَظَرَ إِلَىَ قَدَمَيْهِ أَبْصَرَنَا تَحْتَ قَدَمَيْهِ)، فَقَالَ: ((يَا أَبَا بَكْرٍ مَا ظَنُّكَ بِاثْنَيْنِ اللهُ ثَالِثُهُمَا))

صحيح مسلم، كتاب فضائل الصحابة رضي الله تعالى عنهم، باب من فضائل أبي بكر الصديق رضي الله عنه، رقم الحديث[1] (2381)، صحيح البخاري، كتاب فضائل الصحابة، باب منافب المهاجرين وفضلهم

قال الله تعالى: [إِلَّا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللهَ مَعَنَا]التوبة 40

قال الإمام علي رضي الله عنه وعن الصحابة أجمعين

رَأْيــتُ الدَّهْــرَ مُخْــتَلِفــًا يَدُورُ    فَــلَا حُــــزْنٌ يَـــدُومُ وَلَا سُـــــــرُورُ

وَقَدْ بَنَتِ الْمُلُوكُ بِهِ قُصُـورًا    فَمَا تَبَّقَى الْمُلُوكُ وَلَا الْقُصُورُ

لا تحزن .. سر الحزن يسكن داخل نفسك، فالحزن ينشأ من التفكير السلبي والإسراف في الإنشغال العقلي لواقعك والتعايش اللحظي معه، وعلاج ذلك يأتي مع ممارسة الرياضة .. شاهد الفيديو أسفل المدونة خطوات ناجحة للقضاء على التفكير السلبي

الرياضة البدنية .. من تمرينات رياضية بسيطة (السويدي) لتجديد الدم داخل الجسم، والإنشغال المفيد لتجديد العقل وحركة الجسم وتوظيفهما نحو أعمال هادفة.

الرياضة النفسية .. الصلاة ؛؛ الذكر ؛؛ الدعاء والمناجاه لله ربِّ العالمين.   

لا تحزن .. سر الحياة السعيدة يسكن داخل نفسك، فإن تملكت نفسك واستطعت السيطرة عليها والتحكم فيها وتوظيفها بصورة سليمة .. فاعلم أنه لن يأتيك الحزن أبدًا وأنك ستعيش بقوة وثبات وأمان واطمئنان بإذن الله.

شاهد الفيديو .. خطوات ناجحة للقضاء على التفكير السلبي